Nie jesteś sam: Pomaganie dzieciom z problemami zdrowia psychicznego

Według CDC, prawie 1 na 5 dzieci z rodzin o niskich dochodach cierpi na zaburzenia psychiczne, emocjonalne lub zachowania, takie jak lęk czy depresja, zaburzenia uwagi z nadpobudliwością (ADHD), zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD), zaburzenia zachowania czy zespół Tourette’a. Niestety, tylko około 20% dzieci z zaburzeniami psychicznymi, emocjonalnymi lub zachowania otrzymuje opiekę od specjalisty zdrowia psychicznego.

W 2021 roku przeprowadziliśmy grupy fokusowe wśród członków naszej społeczności, aby zobaczyć, czego najbardziej potrzebują od usług CEDA. Opieka zdrowia psychicznego była głównym problemem, szczególnie wśród rodziców szukających większego wsparcia dla swoich dzieci. Konkretnie, nasza społeczność chciała „pomocy w radzeniu sobie mojego dziecka ze stresem, gniewem, depresją lub problemami emocjonalnymi”.

Jedna matka podzieliła się swoimi spostrzeżeniami na temat zdrowia psychicznego swojego dziecka oraz brakiem zasobów, z którymi się spotkała, próbując sobie z tym poradzić, „Moje dziecko ma ekstremalny lęk. Na początku nie zauważyłam, jak bardzo cierpi na silny lęk. Proste rzeczy, jak kichnięcie czy kaszel kogoś innego, wprowadzały je w panikę. To było to ciągłe zmartwienie. Nie miałam żadnych zasobów, które mogłyby pomóc. Musiałam zwrócić się do mojego pastora i zadzwonić do szkoły, zanim znalazłam jakiekolwiek zasoby. Chciałabym, aby było więcej pomocy dla tych dzieci.”

Zdrowie psychiczne w społecznościach kolorowych

Kto może się utożsamić z tym, co ostatnio powiedział nam członek społeczności?

„Wspólnota czarnoskórych nie traktuje zdrowia psychicznego jako opcji. Tak jesteśmy wychowywani; tak się rodzi; tak jesteśmy kształtowani. Napotykamy na wiele wyzwań, ale zdrowie psychiczne nie jest jednym z nich. Przechodzisz przez to, co musisz, i idziesz dalej. Rozmawiasz z Bogiem, i idziesz dalej. Czytasz Biblię, i idziesz dalej. Chodzisz do kościoła, i idziesz dalej. Dlatego w społeczności czarnoskórych, jeśli ktoś mówi, że ma problemy ze zdrowiem psychicznym, jest postrzegany w pewien sposób.”

Usłyszeliśmy podobne opinie od naszej społeczności latynoskiej.

Ale wszyscy chcemy, aby nasze dzieci robiły więcej niż tylko przetrwały i poszły dalej. Chcemy, aby nasze dzieci prosperowały. A czasami zdrowie psychiczne jest sprawą życia i śmierci. Niezbędne jest, aby wszystkie dzieci, w tym dzieci kolorowe, miały dostęp do ratującej życie opieki zdrowotnej, w tym opieki zdrowia psychicznego. 

Wspólne czynniki ryzyka

Tak jak wiele rodzin, jeśli twoja rodzina zmaga się z którymkolwiek z tych problemów, twoje dziecko prawdopodobnie będzie potrzebowało opieki zdrowia psychicznego:

• Uzależnienie od narkotyków lub alkoholu w domu
• Niestabilność mieszkaniowa, żywnościowa lub finansowa
• Mieszkanie w dzielnicach o wysokiej przestępczości
• Śmierć w rodzinie
• Bycie świadkiem przemocy w społeczności

Uważaj na oznaki walki

Każde dziecko i rodzina są inne. Ty znasz swoje dziecko najlepiej, więc jeśli masz jakiekolwiek obawy, nie wahaj się skontaktować z NAMI Chicago lub innym zasobem zdrowia psychicznego po pomoc.

Niektóre z najczęstszych oznak, że dziecko może mieć problemy z zdrowiem psychicznym, zidentyfikowane przez Mayo Clinic to:

• Uporczywy smutek trwający dwa tygodnie lub dłużej
• Wycofywanie się z interakcji społecznych lub unikanie ich
• Ranienie siebie lub mówienie o ranieniu siebie
• Rozmowa o śmierci lub samobójstwie
• Wybuchy gniewu lub ekstremalna drażliwość
• Niekontrolowane zachowanie, które może być szkodliwe
• Drastyczne zmiany nastroju, zachowania lub osobowości
• Zmiany w nawykach żywieniowych
• Utrata wagi
• Problemy ze snem
• Częste bóle głowy lub bóle brzucha
• Trudności z koncentracją
• Zmiany w wynikach w nauce
• Unikanie lub opuszczanie szkoły

Co robić

Chociaż my w CEDA nie jesteśmy ekspertami od zdrowia psychicznego, współpracowaliśmy z NAMI Chicago w ramach Miesiąca Świadomości Zdrowia Psychicznego w maju. Przekazujemy ich doskonałe zasoby naszej społeczności, szczególnie tym dotkniętym przez złożone realia pogarszających się wyzwań zdrowia psychicznego dzieci. 

Jeśli nie wiesz od czego zacząć, nasi partnerzy z NAMI Chicago mogą pomóc Ci skontaktować się z ponad 700 zasobami dla Ciebie i Twojej rodziny, w tym z rekomendacjami dostawców usług zdrowia psychicznego. NAMI posiada zasoby dotyczące zdrowia psychicznego oraz sugestie, które mogą pomóc w innych problemach domowych, które mogą przyczyniać się do wyzwań zdrowia psychicznego w domu. Mają również 24/7 helpline jeśli potrzebujesz wsparcia.

Nie zapomnij zadbać o siebie

Wychowanie dzieci i codzienne obowiązki mogą być przytłaczające, szczególnie gdy Twoje dziecko przechodzi trudny okres. Poszukując odpowiedzi i pomocy dla swojego dziecka, rozważ jednoczesne szukanie wsparcia dla siebie. Nie ma w tym nic złego, by czasami potrzebować trochę pomocy.

Skontaktuj się z naszymi partnerami w NAMI Chicago, aby uzyskać pomoc.